Ahuilife

28 週後進入懷孕後期，目前雖然有些症狀，但還算沒有太不適

大概就 胃酸、便秘、小腿痠痛抽筋、肚子從孕中期持續硬、覺得喘、頻尿

痾...怎麼越列越多 對了還有 流鼻血 跟 耳鳴

胃酸

我感覺到胃酸通常是在晚餐後

有時候睡覺會把上半身墊高一點，但這樣其實蠻難睡的

後來晚上就不敢吃甜食，有時候會吃點 蘇打餅乾，覺得有比較改善

便秘

其實懷孕前從沒便祕過，通常都是拉肚子比較多

只有剛懷孕吃很多 黃體素小白球 的時候有發現大便變兩、三天一次，

但沒繼續吃之後就恢復正常了

到了後期，就算每天便便，也感覺量變少了，大概剩一半吧XD

(便便們，你們去哪了，都在我肚子裡嗎!!!?)

接著有時候會隔個一、兩天才有便便，只好開始上網看大家有什麼秘方

因為我不吃青菜，纖維也只能從其他地方補...

開始喝 優酪乳、吃 香蕉、地瓜、挑有 加膳食纖維的豆漿 喝

我的 黑芝麻粉 也有膳食纖維

每天至少 2000cc 開水 ，ㄟ這點很難耶，不到一小時就要去尿尿

尿個沒完，外出不可能一直有廁所啊

早上起床先喝 500cc溫水，這個我覺得有幫助

其他看到大家比較推薦的是吃 火龍果、黑棗

再不行就請醫生開 軟便劑

有一次睽違了三天，終於隱隱感受到一絲絲絲便意

但在馬桶上出不來真的是很絕望XD

又不敢太用力，怕胎兒受不了(?)

一邊跟寶寶喊話，要她去推便便

上網一邊找穴道按摩、腰部扭轉 (是有多窮途末路)

弄到在微涼的秋天開始流汗了，只出來一顆羊便便...

在想要不要放棄起身的時候，是免治馬桶的沖屁屁功能救了我!

沖了一下後，豁然開朗啊!

但可能前面用力太久，發現陰道有出幾絲血絲 (來回確認血是肛門還是陰道來的)

還好後來沒再出血了，還沒足月，撐住啊寶寶

小腿痠痛抽筋

每天到了傍晚、晚上，小腿開始覺得痠

所以坐在沙發上的話我就盡量把腳伸平，一邊看電視一邊按摩小腿

洗澡的時候也會再按摩小腿 (現在是坐著洗，站著還要彎腰太累了)

搭配熱水沖，感覺循環比較好

抽筋通常是早上起床 躺在床上伸懶腰的時候，

後來腿稍微拉直 如果覺得緊緊的就會趕快彎回來

起床再去吃顆 鈣

晚上睡前是固定都會吃一顆，早上就看狀況

媽媽膠囊因為含鐵，說會影響鈣的吸收，所以會隔個三小時以上再吃

肚子硬 這個我目前覺得無解

雖然醫生有開安胎藥 但實在硬得太頻繁

舉凡 坐著起身、坐著用電腦、身體前彎 (刷牙、洗碗)、想尿尿、吃飽、躺平 總之沒事就硬在那邊

我只有硬比較久、覺得緊或痛 才會吃安胎藥

醫生給我兩種 安胎藥，一種是降血壓藥 Adalat，這款對我來說有時有效有時沒有

而且我也擔心我血壓會不會太低 平常大概在 收縮 90/ 舒張 50 徘徊

有次吃完藥去產檢量血壓 收縮壓剩不到 80

但衛教師、醫生都沒說什麼，應該就還好(吧)

另一種是 Anpo 這款我吃會心悸，還不至於手抖，但我自己覺得效果不錯

覺得喘

看網路上說是因為寶寶變大，會壓迫到血管、影響橫膈膜

光是坐在沙發看電視都會突然需要大口吸氣

L 先生應該覺得我怎麼常常在嘆氣 哈哈

沒有，我只是需要些氧氣而已

流鼻血

這個我萬萬沒料到會跟懷孕有關係，

前天在洗一些恩典牌的衣服，準備出月中後寶寶可以穿

結果鼻子過敏，晚上流了些鼻血，也不以為意

今天凌晨起床尿尿完，正要躺回床上，卻感覺水從鼻孔滴下來

本來以為是流鼻水，但感覺不太一樣 

走到客廳開燈才發現手上、腳上都有血 囧

一邊止血一邊請教估狗，估狗說孕婦因為孕激素所以血管會擴張

懷孕期間血容量也比孕前多，加上鼻腔血管多、管壁薄 就容易流鼻血了

看完想說那還好，不然我突然開始懷疑自己是不是凝血功能出現異常...

最後這項應該就真的跟懷孕沒關係 (?

單純我這段時間，有時候右耳會 耳鳴

也不知道原因，但對生活沒什麼影響，就先繼續觀察吧